口腔潰瘍常見病因有飲食不當、精神因素、免疫功能異常、缺乏營養(yǎng)素、創(chuàng)傷等。
1.飲食不當：經(jīng)常食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，或過燙食物，易損傷口腔黏膜，引發(fā)口腔潰瘍。應(yīng)保持飲食清淡，多吃新鮮蔬果，避免食用刺激性食物，減少對口腔黏膜的刺激。
2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，會影響人體免疫系統(tǒng)，導致口腔潰瘍。要學會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力，保持心情舒暢。
3.免疫功能異常：免疫力低下時，身體易受病原體侵襲，引發(fā)口腔潰瘍。加強鍛煉，規(guī)律作息，保證充足睡眠，可增強免疫力。
4.缺乏營養(yǎng)素：缺乏維生素B族、維生素C、鋅等營養(yǎng)素，會影響口腔黏膜的修復和再生。可多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，必要時補充相應(yīng)的維生素和微量元素。
5.創(chuàng)傷：口腔內(nèi)的殘根、殘冠、不良修復體等刺激口腔黏膜，或不小心咬傷、劃傷口腔黏膜，都可能導致口腔潰瘍。及時處理口腔內(nèi)的創(chuàng)傷因素，避免再次損傷。
保持口腔清潔，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，定期進行口腔檢查。
