圍絕經(jīng)期綜合征精神神經(jīng)癥狀主要有情緒波動、失眠、焦慮、抑郁、記憶力減退等。
1. 情緒波動：圍絕經(jīng)期女性常出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，時而煩躁易怒，時而低落沮喪，可能會因為一些小事就大發(fā)雷霆，過后又感到后悔自責(zé)，這種情緒的變化往往不受自身控制，給日常生活和人際關(guān)系帶來一定影響。
2. 失眠：睡眠質(zhì)量下降是較為常見的癥狀之一。入睡困難，躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠；睡眠淺，容易被外界輕微的聲響吵醒；多夢，夢境內(nèi)容繁雜，導(dǎo)致夜間睡眠不踏實，白天則感到疲倦乏力，影響工作和生活效率。
3. 焦慮：表現(xiàn)為過度擔(dān)心、緊張不安，對未來的生活、健康等方面充滿擔(dān)憂?？赡軙霈F(xiàn)心慌、氣短、出汗等軀體癥狀，注意力難以集中，做事效率低下，總是擔(dān)心會有不好的事情發(fā)生，處于一種持續(xù)的不安狀態(tài)。
4. 抑郁：情緒低落，對以往感興趣的事情失去興趣，覺得生活沒有意義，自我評價降低，常常感到無助、絕望。嚴重時可能會出現(xiàn)自殺念頭或行為，對身心健康造成極大危害。
5. 記憶力減退：圍絕經(jīng)期女性可能會發(fā)現(xiàn)自己的記憶力不如從前，容易忘記近期發(fā)生的事情，比如剛剛放下的東西一會兒就找不到了，或者忘記和別人的約定等，這在一定程度上會影響生活和工作。
圍絕經(jīng)期女性若出現(xiàn)上述精神神經(jīng)癥狀，應(yīng)及時與家人溝通，尋求理解和支持。同時，可適當(dāng)進行體育鍛煉、培養(yǎng)興趣愛好，若癥狀嚴重，需尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，進行相應(yīng)治療。
