中醫(yī)認(rèn)為手抖的原因有肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)、氣血不足、痰濁阻滯、經(jīng)絡(luò)不通、情志失調(diào)等。
1.肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)：多因肝腎陰虛，陰不制陽(yáng)，肝陽(yáng)化風(fēng)所致。常見(jiàn)于高血壓、腦部疾病等患者，表現(xiàn)為肢體震顫、頭暈?zāi)垦５?。可通過(guò)滋補(bǔ)肝腎、平肝息風(fēng)調(diào)理，如服用天麻鉤藤飲等方劑，日常多吃黑芝麻、枸杞等滋養(yǎng)肝腎之品。
2.氣血不足：人體氣血虧虛，不能濡養(yǎng)筋脈，導(dǎo)致筋脈失養(yǎng)而手抖。常伴有面色蒼白、乏力等癥狀。需益氣養(yǎng)血，可選用歸脾湯等方劑，飲食上多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血食物。
3.痰濁阻滯：脾胃運(yùn)化失常，聚濕生痰，痰濁阻滯經(jīng)絡(luò)，影響氣血運(yùn)行，引發(fā)手抖?？梢?jiàn)肢體沉重、胸悶等表現(xiàn)。可化痰祛濕，用二陳湯等方劑，少吃肥甘厚膩食物。
4.經(jīng)絡(luò)不通：外傷、勞損等使經(jīng)絡(luò)氣血不暢，導(dǎo)致手抖?？赏ㄟ^(guò)針灸、推拿等疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。
5.情志失調(diào)：長(zhǎng)期情緒緊張、焦慮等，使肝氣郁結(jié)，氣郁化火，引動(dòng)肝風(fēng)而手抖。要保持心情舒暢，可服用逍遙散等疏肝理氣。
應(yīng)避免過(guò)度勞累，規(guī)律作息，適當(dāng)鍛煉，定期體檢。
