后腦疼的常見原因有頸椎病、緊張性頭痛、枕神經(jīng)痛、高血壓、顱內(nèi)病變等。
1.頸椎?。侯i部長期勞損、骨質(zhì)增生等導(dǎo)致頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓迫，引起后腦疼痛?？赏ㄟ^改善不良姿勢、進行頸部按摩、適當(dāng)運動頸部來緩解。
2.緊張性頭痛：精神緊張、焦慮、壓力大等因素引發(fā)頭部肌肉緊張，造成后腦疼痛。放松身心、保證充足睡眠、聽舒緩音樂有助于減輕癥狀。
3.枕神經(jīng)痛：頸椎疾病、外傷等可能壓迫枕神經(jīng)，產(chǎn)生后腦放射性疼痛。可采用物理治療如熱敷、針灸等改善。
4.高血壓：血壓升高時，可能出現(xiàn)后腦疼痛，還可能伴有頭暈等癥狀。需規(guī)律監(jiān)測血壓，按醫(yī)囑服用降壓藥。
5.顱內(nèi)病變：如腦腫瘤、腦出血等，相對罕見，但后果嚴(yán)重。可能伴隨嘔吐、視力模糊等癥狀，需及時就醫(yī)檢查治療。
應(yīng)避免長時間低頭，保持良好生活習(xí)慣，疼痛持續(xù)不緩解或加重時要及時就診。
