手麻腳麻常見原因有姿勢不良、頸椎病、糖尿病、神經(jīng)炎、腦供血不足等。
1. 姿勢不良：長時(shí)間保持同一姿勢，如久坐、久蹲等，會壓迫神經(jīng)和血管，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致手麻腳麻。應(yīng)定時(shí)活動身體，避免長時(shí)間維持固定姿勢，適當(dāng)進(jìn)行伸展運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)。
2. 頸椎病：頸椎發(fā)生病變，如頸椎間盤突出等，可能壓迫神經(jīng)根，引起手麻，部分患者也可能伴有腳麻癥狀?？赏ㄟ^頸部按摩、牽引等物理治療緩解癥狀，日常注意保持正確坐姿和睡姿。
3. 糖尿?。洪L期高血糖會損害神經(jīng)，引發(fā)糖尿病性周圍神經(jīng)病變，出現(xiàn)手麻腳麻。需積極控制血糖，遵循醫(yī)囑合理用藥、飲食和運(yùn)動。
4. 神經(jīng)炎：感染、中毒、營養(yǎng)代謝障礙等多種因素可引起神經(jīng)炎，導(dǎo)致神經(jīng)功能異常，出現(xiàn)麻木感。應(yīng)針對病因治療，如補(bǔ)充維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。
5. 腦供血不足：腦部血液供應(yīng)不足，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，可能出現(xiàn)手麻腳麻。需改善生活方式，控制高血壓、高血脂等危險(xiǎn)因素。
若手麻腳麻癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
