通常經(jīng)行尿路感染可按摩的穴位有關(guān)元穴、氣海穴、中極穴、三陰交穴、陰陵泉穴等。
1. 關(guān)元穴：位于下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。按摩此穴有培元固本、補益下焦之功，可改善泌尿系統(tǒng)功能，緩解尿路感染引起的不適。一般用指腹點按，力度適中，以穴位產(chǎn)生酸麻脹感為宜，每次按摩3 - 5分鐘。
2. 氣海穴：在腹正中線上，臍下1.5寸處。氣海穴為元氣之海，能增強身體的元氣，調(diào)節(jié)臟腑功能。按摩時可采用順時針方向揉按，頻率稍慢，力度均勻，持續(xù)按摩5分鐘左右，可起到溫陽益氣、扶正固本的作用。
3. 中極穴：位于下腹部，前正中線上，當臍中下4寸。該穴是膀胱的募穴，對泌尿系統(tǒng)疾病有較好的調(diào)理作用?？捎檬终戚p輕按壓穴位，逐漸加力，以有酸脹感為度，每次按壓3 - 5分鐘，能促進膀胱氣化功能，減輕尿路癥狀。
4. 三陰交穴：在內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣。三陰交是足三陰經(jīng)的交會穴，可調(diào)節(jié)肝、脾、腎三臟的功能。按摩時用拇指指腹按壓穴位，力度稍重，以有酸麻感向小腿或足部放射為佳，每次按摩5 - 8分鐘，能改善下焦?jié)駸岬那闆r。
5. 陰陵泉穴：位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中。此穴為脾經(jīng)合穴，具有健脾利濕的功效。按摩時可用拇指指端按揉穴位，力度適中，以穴位有酸脹感為度，每次按揉3 - 5分鐘，有助于去除體內(nèi)濕氣，緩解尿路感染癥狀。
按摩穴位時應(yīng)注意保持雙手清潔，避免過度用力造成皮膚損傷。同時，若尿路感染癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，配合藥物治療。
