導(dǎo)致腿疼膝蓋疼的原因有運(yùn)動(dòng)損傷、退行性病變、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、外傷等，需要根據(jù)病因?qū)ΠY治療，如立即停止運(yùn)動(dòng)，控制體重，可遵醫(yī)囑服用營(yíng)養(yǎng)軟骨藥物等。
1.運(yùn)動(dòng)損傷：多因運(yùn)動(dòng)過(guò)度或姿勢(shì)不當(dāng)，使膝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶受損。如跑步時(shí)突然扭轉(zhuǎn)，易拉傷韌帶。應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，休息制動(dòng)，冷敷傷處，減輕腫脹疼痛，后期可適當(dāng)熱敷、按摩，促進(jìn)恢復(fù)。
2.退行性病變：隨年齡增長(zhǎng)，膝關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生。長(zhǎng)期負(fù)重、肥胖等會(huì)加重病情。日常要減少關(guān)節(jié)負(fù)重，控制體重，可遵醫(yī)囑服用營(yíng)養(yǎng)軟骨藥物，配合物理治療緩解疼痛。
3.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：與A組乙型溶血性鏈球菌感染有關(guān)，寒冷、潮濕環(huán)境易誘發(fā)。關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)紅腫熱痛。需注意保暖，遵醫(yī)囑使用抗風(fēng)濕藥物治療。
4.痛風(fēng)：主要因體內(nèi)尿酸代謝紊亂，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引起。飲食中攝入過(guò)多高嘌呤食物是常見誘因。發(fā)作時(shí)要臥床休息，大量飲水，遵醫(yī)囑使用降尿酸及止痛藥物。
5.外傷：外力直接撞擊膝蓋，如摔倒、碰撞等導(dǎo)致軟組織損傷或骨折。輕微外傷可消毒包扎，若懷疑骨折，應(yīng)固定傷肢，及時(shí)就醫(yī)。
平時(shí)應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累和受傷，注意關(guān)節(jié)保暖，合理飲食，控制體重，定期體檢，關(guān)注關(guān)節(jié)健康。
