老人便秘嚴(yán)重常見原因有飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、排便習(xí)慣不良、藥物副作用、腸道疾病等，根據(jù)病因?qū)ΠY治療。
1. 飲食不當(dāng)：老人牙齒不好或食欲不佳，常吃精細(xì)食物，膳食纖維攝入少，易致便秘。應(yīng)多吃粗糧、蔬菜、水果等富含膳食纖維食物，增加水分?jǐn)z入，使大便松軟易排出。
2. 缺乏運(yùn)動：老人身體機(jī)能下降，活動量減少，胃腸蠕動減慢引發(fā)便秘。鼓勵老人適當(dāng)運(yùn)動，如散步、打太極拳等，促進(jìn)腸道蠕動。
3. 排便習(xí)慣不良：老人常因各種原因忽視便意，導(dǎo)致排便反射減弱。要養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，每天固定時間嘗試排便，即使無便意也稍作停留。
4. 藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、抗組胺藥等可能引起便秘。若因服藥導(dǎo)致，可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物或更換治療方案。
5. 腸道疾?。耗c道炎癥、腸道息肉等疾病影響腸道正常功能。需及時就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。
老人便秘時不要用力排便，以免引發(fā)心腦血管意外。日常要保持心情舒暢，避免精神緊張。若便秘持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
