通常來說，一級(jí)高血壓的范圍是收縮壓140~159mmHg和或舒張壓90~99mmHg。
血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力，分為收縮壓和舒張壓。收縮壓是指心臟收縮時(shí)，血液對(duì)血管壁的側(cè)壓力；舒張壓則是心臟舒張時(shí)，血管壁受到的壓力。當(dāng)收縮壓和或舒張壓高于正常范圍時(shí)，就可能被診斷為高血壓。
一級(jí)高血壓處于高血壓分級(jí)中的相對(duì)較輕階段。在這個(gè)階段，患者可能沒有明顯的癥狀，或者僅有一些輕微的不適，如偶爾的頭痛、頭暈等，很容易被忽視。但即使癥狀不明顯，長期處于一級(jí)高血壓狀態(tài)仍會(huì)對(duì)身體造成損害。比如，會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，使心臟需要更大的力量來泵血，久而久之可能導(dǎo)致心臟肥厚，甚至發(fā)展為心力衰竭。同時(shí)，高血壓還會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，促使動(dòng)脈粥樣硬化的形成，增加心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，如冠心病、腦卒中等。對(duì)于一級(jí)高血壓患者，早期干預(yù)和治療非常重要。通過改善生活方式，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、控制體重、保持心理平衡等，很多患者的血壓可以得到有效控制，甚至恢復(fù)正常。
在日常生活中，要定期測(cè)量血壓，了解自己的血壓狀況；保持健康的生活方式，避免不良的生活習(xí)慣；如果血壓持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
