孕婦胃消化不良常見原因有飲食不當(dāng)、胃腸蠕動(dòng)減慢、精神壓力大、胃部受涼、缺乏運(yùn)動(dòng)等，應(yīng)根據(jù)病因?qū)ΠY治療。
1. 飲食不當(dāng)：孕婦若進(jìn)食過多油膩、辛辣、刺激性食物，或暴飲暴食，易加重胃腸負(fù)擔(dān)，引發(fā)消化不良。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡、易消化食物，如米粥、面條等，少食多餐，避免一次進(jìn)食過多。
2. 胃腸蠕動(dòng)減慢：孕期激素水平變化，可使平滑肌松弛，胃腸蠕動(dòng)減慢，食物在胃內(nèi)停留時(shí)間延長。可適當(dāng)進(jìn)行散步等輕柔活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也可按摩腹部，按照順時(shí)針方向輕柔打圈。
3. 精神壓力大：孕期孕婦可能因?qū)μ航】颠^度擔(dān)憂等，精神長期處于緊張狀態(tài)，影響胃腸功能。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過聽音樂、與家人朋友交流等方式緩解壓力。
4. 胃部受涼：孕婦若不注意胃部保暖，著涼后可能引起消化不良。要注意增添衣物，尤其是夜間睡眠時(shí)蓋好被子，可適當(dāng)喝些溫水暖胃。
5. 缺乏運(yùn)動(dòng)：孕期活動(dòng)量減少，胃腸蠕動(dòng)也會(huì)相應(yīng)減弱。應(yīng)在身體允許的情況下，適當(dāng)增加活動(dòng)量，如孕期瑜伽等。
孕婦要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，保持心情舒暢，注意胃部保暖，定期產(chǎn)檢，若消化不良癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
