懷孕兩個(gè)月出現(xiàn)便秘通常是正常的現(xiàn)象。
懷孕后，孕婦體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生顯著變化。孕激素水平升高，會(huì)使平滑肌松弛，其中包括腸道的平滑肌。腸道平滑肌松弛后，蠕動(dòng)能力就會(huì)減弱，食物在腸道內(nèi)的推進(jìn)速度變慢，這就容易導(dǎo)致便秘。另外，懷孕兩個(gè)月時(shí)，很多孕婦會(huì)有不同程度的早孕反應(yīng)，比如惡心、嘔吐等，這可能會(huì)使孕婦進(jìn)食量減少，食物殘?jiān)鄬?duì)也少，對(duì)腸道的刺激不足，也會(huì)引發(fā)便秘。還有，隨著孕周的增加，增大的子宮會(huì)逐漸壓迫腸道，尤其是直腸，使腸道的空間變小，糞便通過(guò)就會(huì)受到一定阻礙，這也是導(dǎo)致便秘的一個(gè)原因。
對(duì)于孕婦而言，便秘可能會(huì)帶來(lái)一些不適。比如排便困難時(shí)，孕婦需要用力，這可能會(huì)增加腹壓，在懷孕早期，過(guò)高的腹壓有可能會(huì)對(duì)子宮產(chǎn)生一定的刺激，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。而且長(zhǎng)期的便秘還可能會(huì)導(dǎo)致痔瘡等肛腸疾病的發(fā)生，給孕婦帶來(lái)更多的痛苦。
為了緩解便秘的情況，孕婦可以適當(dāng)增加膳食纖維的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜、水果和全谷類(lèi)食物，它們能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。同時(shí)，要保證充足的水分?jǐn)z入，適當(dāng)進(jìn)行一些輕柔的運(yùn)動(dòng)，比如散步等，這也有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。
