通常情況下，每天用鹽水刷牙有一定好處，但也并非適用于所有人。
鹽水刷牙的原理在于，鹽水具有一定的殺菌消毒作用。鹽的主要成分是氯化鈉，當(dāng)它溶解在水中形成鹽水后，能夠滲透到細(xì)菌內(nèi)部，使細(xì)菌細(xì)胞脫水，從而抑制細(xì)菌的生長和繁殖。在日常生活中，口腔內(nèi)會殘留食物殘?jiān)@些殘?jiān)菀鬃躺?xì)菌，引發(fā)口臭、齲齒、牙齦炎等口腔問題。而用鹽水刷牙，能夠在一定程度上清潔口腔，減少細(xì)菌數(shù)量，保持口腔的清潔和健康。對于一些口腔衛(wèi)生狀況不佳、容易出現(xiàn)牙齦炎癥的人來說，鹽水刷牙可以起到輔助清潔和消炎的作用，緩解牙齦紅腫、出血等癥狀。
不過，對于某些特殊人群，每天用鹽水刷牙可能并不合適。比如，患有高血壓的人群，由于鹽的攝入需要嚴(yán)格控制，長期使用鹽水刷牙，可能會導(dǎo)致鹽分通過口腔黏膜吸收進(jìn)入體內(nèi)，增加腎臟負(fù)擔(dān)，不利于血壓的控制。另外，口腔黏膜比較敏感脆弱的人，鹽水的刺激性可能會導(dǎo)致口腔黏膜受損，加重不適感。
在使用鹽水刷牙時，要注意鹽水的濃度不宜過高，一般以0.9%左右為宜，接近人體生理鹽水的濃度，這樣既能起到清潔殺菌的作用，又不會對口腔造成過度刺激。同時，如果口腔問題比較嚴(yán)重，不能單純依賴鹽水刷牙，還應(yīng)及時就醫(yī)治療。
