一般情況下，月經(jīng)剛完不建議馬上游泳。
女性在月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜會(huì)出現(xiàn)周期性的脫落并形成創(chuàng)面，月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)，子宮內(nèi)膜尚處于修復(fù)階段，宮頸口也可能還未完全閉合。此時(shí)游泳，泳池中的水可能會(huì)進(jìn)入陰道，水中含有的細(xì)菌、病毒等病原體就容易上行感染，引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科炎癥。比如，大腸桿菌等常見病菌一旦進(jìn)入子宮，就可能在子宮內(nèi)膜這個(gè)相對(duì)脆弱的環(huán)境中大量繁殖，導(dǎo)致炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱、陰道分泌物異常等癥狀，影響女性的身體健康。而且，游泳時(shí)的水壓變化以及肢體的活動(dòng)，也可能對(duì)尚未完全修復(fù)的子宮內(nèi)膜造成一定的刺激，不利于其正常修復(fù)。
另外，月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)，女性的身體抵抗力相對(duì)較弱。游泳是一項(xiàng)較為消耗體力的運(yùn)動(dòng)，此時(shí)游泳可能會(huì)讓身體更加疲勞，增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。例如，一些女性在月經(jīng)剛完就游泳后，會(huì)出現(xiàn)感冒、乏力等不適癥狀。
如果想要游泳，最好在月經(jīng)結(jié)束后2-3天，等子宮內(nèi)膜基本修復(fù)、身體狀態(tài)恢復(fù)較好時(shí)再進(jìn)行。游泳前要確保自身身體狀況良好，選擇衛(wèi)生條件合格的游泳場(chǎng)所，游完后及時(shí)清洗身體，保持外陰清潔干燥。
