后背腰疼常見病因有肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等。
1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢、過度勞累等易引發(fā)。腰部肌肉持續(xù)緊張，代謝產(chǎn)物堆積，刺激神經(jīng)產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩緩解，適當(dāng)鍛煉增強腰部肌肉力量。
2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變、損傷等導(dǎo)致髓核突出，壓迫神經(jīng)根引起疼痛。常伴有下肢麻木、無力等癥狀。應(yīng)避免彎腰負(fù)重，睡硬板床，可進行牽引、理療等治療。
3.骨質(zhì)疏松：多見于老年人、絕經(jīng)后女性等，骨量減少、骨質(zhì)變薄，輕微外力作用下易出現(xiàn)疼痛。需補充鈣劑、維生素D，多曬太陽，適當(dāng)運動。
4.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱，導(dǎo)致脊柱僵硬、疼痛?；顒雍蟀Y狀可緩解。需遵醫(yī)囑使用藥物控制病情發(fā)展，進行康復(fù)鍛煉。
5.泌尿系統(tǒng)結(jié)石：結(jié)石刺激輸尿管或腎盂，引起腰部疼痛，疼痛劇烈，呈絞痛樣。根據(jù)結(jié)石大小等情況，可選擇藥物排石、體外沖擊波碎石等治療。
避免久坐久站，注意腰部保暖，定期體檢。
