一般來(lái)說(shuō)，吃維生素B族后小便發(fā)黃是正常的。
維生素B族包含多種維生素，其中維生素B2核黃素的代謝產(chǎn)物會(huì)使尿液顏色變黃。當(dāng)人體攝入維生素B2后，在體內(nèi)經(jīng)過(guò)一系列的代謝過(guò)程，最終會(huì)通過(guò)腎臟隨尿液排出體外。而維生素B2本身的顏色是黃色的，其代謝產(chǎn)物核黃素在尿液中的濃度增加時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致尿液的顏色變黃。這是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過(guò)于擔(dān)心。
這種尿液發(fā)黃的情況通常在停止服用維生素B族后會(huì)逐漸消失。而且，維生素B族對(duì)人體有諸多益處。參與人體的多種生理過(guò)程，比如維生素B1有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，能促進(jìn)碳水化合物的代謝，為身體提供能量；維生素B6參與蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，對(duì)正常腦部發(fā)育以及保持神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)健康具有重要意義；維生素B12則對(duì)紅細(xì)胞的形成、神經(jīng)系統(tǒng)功能的維持等起著關(guān)鍵作用。
在日常生活中，若因服用維生素B族出現(xiàn)小便發(fā)黃，不要驚慌。但如果在停止服用相關(guān)維生素后，尿液仍然持續(xù)異常發(fā)黃，或者同時(shí)伴有其他不適癥狀，如尿頻、尿急、尿痛等，就需要及時(shí)就醫(yī)，以排除其他疾病的可能。
