一般來說，尿酸高60不算特別嚴(yán)重。
尿酸是人體嘌呤代謝的終產(chǎn)物，正常情況下，男性尿酸的正常范圍在149～416μmol/L，女性尿酸的正常范圍在89～357μmol/L。尿酸高60，即高于正常范圍60μmol/L，此時雖已超出正常水平，但尚未達到非常嚴(yán)重的程度。當(dāng)尿酸只是輕度升高時，可能是由于近期攝入了過多高嘌呤食物，如海鮮、動物內(nèi)臟、啤酒等，經(jīng)過身體的代謝和調(diào)節(jié)，尿酸水平有可能逐漸恢復(fù)正常。
在很多情況下，這種輕度的尿酸升高可能不會立即引發(fā)明顯的癥狀或嚴(yán)重的健康問題。不過，尿酸長期處于較高水平，尿酸鹽結(jié)晶就容易在關(guān)節(jié)、腎臟等部位沉積，進而引發(fā)痛風(fēng)、痛風(fēng)性腎病等疾病。如果能在尿酸輕度升高階段就引起重視，通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高嘌呤食物的攝入，增加水分?jǐn)z入以促進尿酸排泄，同時適當(dāng)進行體育鍛煉，控制體重等，就有可能使尿酸水平恢復(fù)正常，避免疾病的發(fā)生。
對于尿酸高60的人群，應(yīng)定期監(jiān)測尿酸水平，關(guān)注其變化情況。保持健康的生活方式，飲食上多吃蔬菜、水果等堿性食物，避免飲酒，尤其是啤酒。日常要注意休息，避免過度勞累和精神緊張，這樣有助于維持身體的正常代謝功能，保持尿酸水平的穩(wěn)定。
