通常情況下，腰間盤突出腰下墊枕頭是有一定作用的。
腰間盤突出時，腰下墊枕頭主要是利用了脊柱的生理曲度原理。人體的脊柱從側(cè)面看并不是一條直線，而是有一定的生理彎曲，其中腰椎有一個向前的生理前凸。當(dāng)發(fā)生腰間盤突出時，椎間盤的退變、損傷等會導(dǎo)致椎間隙變窄、脊柱穩(wěn)定性下降等問題。腰下墊枕頭可以在一定程度上維持和改善腰椎的生理前凸，減輕椎間盤和腰部肌肉、韌帶等結(jié)構(gòu)的壓力。
對于一些癥狀較輕的腰間盤突出患者，腰下墊枕頭能起到輔助緩解的作用。比如，當(dāng)患者在休息時，合適高度的枕頭可以使腰部肌肉得到放松，減輕肌肉的緊張和痙攣，從而緩解腰部的疼痛。同時，它有助于調(diào)整脊柱的受力分布，使椎間盤受到的壓力相對均勻，減少椎間盤進一步突出的風(fēng)險，對病情的穩(wěn)定有一定幫助。
不過，對于病情較重、椎間盤突出已經(jīng)嚴重壓迫神經(jīng)等情況，僅靠腰下墊枕頭可能效果有限。因為此時神經(jīng)受壓等問題較為突出，需要綜合治療，如藥物治療、物理治療甚至手術(shù)治療等。
在使用腰下墊枕頭這種方法時，要選擇合適高度和軟硬度的枕頭，避免過高或過硬對腰部造成不適。同時，要結(jié)合自身病情，配合醫(yī)生的治療建議，不能單純依賴這一方法。
