通常情況下，半月板撕裂在不同時(shí)期對(duì)于熱敷有不同的要求。在急性損傷期一般是受傷后的72小時(shí)內(nèi)不建議熱敷，而在急性期過后則可以適當(dāng)熱敷。
在半月板撕裂的急性損傷期，局部會(huì)出現(xiàn)明顯的腫脹、疼痛，還可能伴有皮下淤血等癥狀。此時(shí)熱敷是不合適的。因?yàn)闊岱髸?huì)使局部血管擴(kuò)張，血流速度加快，這可能會(huì)導(dǎo)致受傷部位的腫脹和疼痛進(jìn)一步加重，滲出物增多，不利于損傷的恢復(fù)。熱敷的原理是通過熱傳遞，使局部皮膚溫度升高，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝。但在急性期，這種加速血液循環(huán)的作用反而可能會(huì)加重病情。
而在急性期過后，適當(dāng)熱敷對(duì)恢復(fù)是有益的。此時(shí)損傷部位的出血和滲出已基本停止，熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。同時(shí)，熱敷還能加快新陳代謝，促進(jìn)局部炎癥的吸收，有利于損傷組織的修復(fù)和再生。比如，熱敷能夠使局部的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣供應(yīng)更加充足，為半月板的修復(fù)創(chuàng)造更好的條件。
在進(jìn)行熱敷時(shí)，要注意溫度適宜，避免燙傷皮膚。熱敷的時(shí)間不宜過長，每次15 - 20分鐘即可。熱敷的頻率也不宜過高，每天2 - 3次較為合適。并且，如果在熱敷過程中出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹明顯等不適癥狀，應(yīng)立即停止熱敷并及時(shí)就醫(yī)。
