初潮時(shí)身高155cm是有可能長(zhǎng)到165cm的。
女孩子初潮后，身高仍會(huì)繼續(xù)增長(zhǎng)，只是生長(zhǎng)速度會(huì)逐漸減慢。因?yàn)槌醭睒?biāo)志著女性的性腺軸開始逐漸成熟，但并不意味著骨骼的生長(zhǎng)板已經(jīng)完全閉合。在青春期，生長(zhǎng)激素、甲狀腺素等多種激素共同作用，促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育。初潮后，雖然雌激素水平有所上升，會(huì)使生長(zhǎng)速度有所放緩，但生長(zhǎng)激素等依然在發(fā)揮作用，只要生長(zhǎng)板未閉合，身高就有增長(zhǎng)的空間。
通常情況下，初潮后身高還能增長(zhǎng)5-10厘米，但個(gè)體差異較大。有些女孩營(yíng)養(yǎng)狀況良好，經(jīng)常攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、魚肉等，能夠?yàn)楣趋郎L(zhǎng)提供充足的原料。同時(shí)，保證充足的睡眠也非常重要，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，像跳繩、跑步、游泳等，也能刺激骨骼生長(zhǎng)，幫助長(zhǎng)高。如果一個(gè)女孩在初潮后，能在營(yíng)養(yǎng)、睡眠和運(yùn)動(dòng)等方面都做得很好，從155cm長(zhǎng)到165cm是有可能實(shí)現(xiàn)的。
要保持均衡的飲食，不挑食、不偏食；養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證每天有足夠的睡眠時(shí)間；積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣更有利于身體的生長(zhǎng)發(fā)育。
