后腰中間里面痛的常見病因有腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎骨質(zhì)增生、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎等。
1.腰肌勞損：長期彎腰工作、久坐、姿勢(shì)不良等可致腰部肌肉慢性損傷。腰部肌肉緊張、痙攣，活動(dòng)時(shí)疼痛加劇，休息后可緩解?？赏ㄟ^適當(dāng)休息、按摩、熱敷來改善。
2.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變、損傷等引起。髓核突出壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰部疼痛，常伴下肢放射痛、麻木。應(yīng)避免腰部負(fù)重，可進(jìn)行牽引、理療。
3.腰椎骨質(zhì)增生：年齡增長、勞損等使腰椎椎體邊緣增生。刺激周圍組織引起疼痛，勞累后加重?？刹捎盟幬镏雇?、物理治療。
4.泌尿系統(tǒng)結(jié)石：結(jié)石刺激尿路黏膜，引發(fā)腰部絞痛，疼痛劇烈，可伴血尿。需根據(jù)結(jié)石大小選擇藥物排石、體外沖擊波碎石等。
5.強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱及骶髂關(guān)節(jié)。早期表現(xiàn)為腰部疼痛、僵硬，活動(dòng)后可緩解。需藥物治療控制病情。
避免腰部過度勞累，保持正確姿勢(shì)，定期體檢。
