通常早上起來喉嚨干痛常見病因有睡眠環(huán)境干燥、打鼾、上呼吸道感染、過敏、用嗓過度等。
1.睡眠環(huán)境干燥：
空氣濕度低，尤其是使用空調(diào)、暖氣時，咽喉黏膜水分易流失致干痛。可使用加濕器增加空氣濕度，睡前適量飲水。
2.打鼾：
睡眠時打鼾致張口呼吸，氣流沖擊咽喉，引起干痛。需針對打鼾原因治療，如減肥、側(cè)臥睡眠、治療鼻部疾病等。
3.上呼吸道感染：
病毒或細菌感染引發(fā)炎癥，刺激咽喉。應多休息、多喝水，癥狀嚴重時遵醫(yī)囑用藥。
4.過敏：
接觸過敏原，咽喉黏膜受刺激。要避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等，必要時用抗過敏藥物。
5.用嗓過度：
睡前長時間說話、唱歌等，咽喉疲勞。需讓咽喉充分休息，避免刺激性食物。
建議保持室內(nèi)適宜濕度，規(guī)律作息，適度鍛煉，增強免疫力，有助于減少喉嚨干痛發(fā)生。
