睡醒后眼睛疼的原因有用眼過度、眼部感染、睡眠姿勢不當、眼壓升高、過敏反應等。
1.用眼過度：長時間使用電子設備、熬夜等，會使眼睛疲勞，睡醒后易疼。應控制用眼時間，定時休息，向遠處眺望，做眼保健操，緩解眼疲勞。
2.眼部感染：細菌、病毒等感染引發(fā)結膜炎、角膜炎等炎癥，睡醒時炎癥刺激導致疼痛。需保持眼部清潔，避免揉眼，遵醫(yī)囑使用抗生素或抗病毒眼藥水治療。
3.睡眠姿勢不當：趴著睡或長時間壓迫眼睛，會影響眼部血液循環(huán)，引起疼痛。應調整睡眠姿勢，選擇合適的枕頭和床墊，保證睡眠時眼部舒適。
4.眼壓升高：青光眼等疾病可使眼壓升高，睡醒后出現眼疼。需及時就醫(yī)，進行眼壓檢查，按醫(yī)生建議使用降眼壓藥物或手術治療。
5.過敏反應：接觸過敏原，如花粉、塵螨等，引發(fā)眼部過敏，睡醒后眼疼。要遠離過敏原，使用抗過敏眼藥水緩解癥狀。
保證充足睡眠，注意眼部衛(wèi)生，定期檢查眼睛。
