常見病因有飲食不當、胃部疾病、精神因素、藥物刺激、膽囊疾病等。
1.飲食不當：常因前一晚進食過多辛辣、油膩、刺激性食物，或暴飲暴食、飲酒過量等，導致胃部負擔過重，早晨出現難受癥狀?？烧{整飲食習慣，晚餐適量進食，避免食用刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。
2.胃部疾?。喝缥秆?、胃潰瘍等，胃黏膜受損，胃酸分泌異常，早晨空腹時胃酸刺激病變部位，引發(fā)難受。需就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑進行藥物治療，同時注意規(guī)律飲食。
3.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等，會影響胃腸功能，導致胃部不適。要學會調節(jié)情緒，保持心情舒暢，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。
4.藥物刺激：某些藥物如非甾體抗炎藥等，可能刺激胃黏膜，引起胃部難受。若因病情需要服用此類藥物，可在醫(yī)生指導下調整用藥時間或加用保護胃黏膜的藥物。
5.膽囊疾?。耗懩已?、膽結石等疾病，可能影響膽汁分泌和排泄，進而影響消化功能，導致胃部不適。應及時就醫(yī)，根據病情進行相應治療。
日常應保持良好的生活習慣，規(guī)律作息，適度運動，定期體檢。
