口腔潰瘍常見病因有飲食不當(dāng)、精神壓力大、免疫力低下、缺乏維生素、局部創(chuàng)傷等。
1.飲食不當(dāng)：常因食用過多辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，對口腔黏膜造成刺激，引發(fā)口腔潰瘍。應(yīng)保持飲食清淡，多吃新鮮蔬果，避免食用刺激性食物，多喝水，保持口腔濕潤。
2.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，會影響人體的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致口腔潰瘍。要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，通過運(yùn)動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。
3.免疫力低下：當(dāng)身體免疫力下降時，口腔內(nèi)的細(xì)菌容易滋生，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致口腔潰瘍。需加強(qiáng)鍛煉，保證充足睡眠，提高身體免疫力。
4.缺乏維生素：缺乏維生素B族、維生素C等，會影響口腔黏膜的正常代謝，引發(fā)口腔潰瘍。可多吃富含維生素的食物，如橙子、菠菜等，必要時可補(bǔ)充維生素片。
5.局部創(chuàng)傷：刷牙用力過猛、牙齒誤咬等造成口腔黏膜損傷，易引發(fā)口腔潰瘍。刷牙時要注意力度，避免口腔黏膜受傷。
保持口腔清潔，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔檢查。
