膝蓋關(guān)節(jié)即膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)酸痛的原因通常有運(yùn)動(dòng)損傷、退行性病變、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、感染等，建議不適就醫(yī)。
1.運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)、過(guò)度運(yùn)動(dòng)等易引發(fā)膝關(guān)節(jié)損傷，如半月板損傷、韌帶拉傷等，導(dǎo)致酸痛。應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，休息制動(dòng)，可冷敷緩解疼痛，后期根據(jù)損傷程度進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
2.退行性病變：隨年齡增長(zhǎng)，膝關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生，引發(fā)退行性關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)酸痛。日常要減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重，控制體重，可通過(guò)熱敷、按摩等緩解。
3.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：自身免疫性疾病，受寒冷、潮濕等因素誘發(fā)，關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸痛、腫脹。需注意保暖，遵醫(yī)囑使用抗風(fēng)濕藥物治療。
4.痛風(fēng)：體內(nèi)尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)，引發(fā)炎癥和酸痛。要控制飲食，避免高嘌呤食物，多喝水促進(jìn)尿酸排泄。
5.感染：細(xì)菌、病毒等感染膝關(guān)節(jié)，引起炎癥反應(yīng)致酸痛。需針對(duì)病原體進(jìn)行抗感染治療。
避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，注意膝關(guān)節(jié)保暖，適度鍛煉增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
