月經(jīng)期間全身酸疼厲害的原因有激素變化、前列腺素合成與釋放異常、子宮收縮、疾病影響、精神心理因素等。
1.激素變化：女性經(jīng)期體內(nèi)雌激素、孕激素等激素水平會發(fā)生變化，這可能導(dǎo)致水鈉潴留，使得身體出現(xiàn)水腫，進(jìn)而引起全身酸痛?？赏ㄟ^適當(dāng)休息、保證充足睡眠來緩解。
2.前列腺素合成與釋放異常：子宮內(nèi)膜會合成并釋放前列腺素，若其含量過高，會使子宮平滑肌過強(qiáng)收縮、血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧狀態(tài)，并可能引發(fā)全身酸痛。可通過熱敷下腹部來改善。
3.子宮收縮：經(jīng)期子宮收縮有助于排出經(jīng)血，但強(qiáng)烈的子宮收縮可能會牽扯周圍組織和神經(jīng)，引起牽涉痛，導(dǎo)致全身酸痛?？蓢L試喝些紅糖水，促進(jìn)經(jīng)血排出。
4.疾病影響：一些疾病如感冒、盆腔炎等，在經(jīng)期時可能會加重癥狀，出現(xiàn)全身酸痛。需針對具體疾病進(jìn)行治療。
5.精神心理因素：長期精神緊張、焦慮等不良情緒，可能會使經(jīng)期不適癥狀加重，包括全身酸痛?？赏ㄟ^聽音樂、散步等方式放松心情。
經(jīng)期要注意保暖，避免勞累和劇烈運動，飲食宜清淡、營養(yǎng)均衡。
