性生活過(guò)后腰酸是否正常，這取決于多種因素。一般來(lái)說(shuō)，偶爾的性生活后感到輕微的腰酸是正常的生理反應(yīng)，因?yàn)樾陨钪械纳眢w活動(dòng)和姿勢(shì)可能會(huì)對(duì)腰部肌肉造成一定的壓力和疲勞。然而，如果腰酸癥狀持續(xù)存在或加重，或者伴隨其他不適癥狀，如疼痛、腫脹、麻木等，則可能表明存在潛在的健康問(wèn)題，需要及時(shí)就醫(yī)檢查。
在性生活中，為了減輕腰部負(fù)擔(dān)，可以嘗試調(diào)整體位，使用枕頭或墊子來(lái)支撐腰部，或者在性生活前后進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳煺惯\(yùn)動(dòng)和放松練習(xí)。此外，保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息等，也有助于緩解腰酸癥狀。
如果腰酸癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不減，建議咨詢(xún)醫(yī)生以獲取專(zhuān)業(yè)診斷和治療建議。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況推薦一些治療方法，如物理治療、藥物治療（如布洛芬、塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉）或手術(shù)治療等。需要注意，任何藥物的使用都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿自行購(gòu)買(mǎi)和使用藥物。
