七個(gè)月寶寶便秘，通常可以通過(guò)調(diào)整飲食、腹部按摩、培養(yǎng)排便習(xí)慣等方法緩解。
1.調(diào)整飲食：七個(gè)月已經(jīng)開(kāi)始添加輔食，可以適當(dāng)增加膳食纖維的攝入。比如吃蘋果泥、香蕉泥、南瓜泥等，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。同時(shí)，保證足夠的水分?jǐn)z入，適量喂一些溫水。
2.腹部按摩：以寶寶肚臍為中心，用手掌輕輕順時(shí)針按摩腹部，每天可以進(jìn)行2次左右，有助于刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
3.培養(yǎng)排便習(xí)慣：每天在固定的時(shí)間讓寶寶坐在小馬桶或者便盆上，比如飯后半小時(shí)左右，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，即使沒(méi)有便意，也可以坐幾分鐘，逐漸形成條件反射。
如果寶寶便秘持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，如超過(guò)一周，并且出現(xiàn)腹脹、腹痛、嘔吐、便血等情況，或者精神狀態(tài)不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
