左上腹主要包含的器官有胃、脾臟和胰腺。
1.胃：是消化系統(tǒng)的重要組成部分，位于左上腹部，主要負(fù)責(zé)儲(chǔ)存食物并進(jìn)行初步的消化過(guò)程。胃通過(guò)分泌胃酸和消化酶來(lái)分解食物，使其變成半流體狀態(tài)，便于小腸進(jìn)一步吸收營(yíng)養(yǎng)。
2.脾臟：是一個(gè)位于左上腹的淋巴器官，它的主要功能是過(guò)濾血液中的老化紅細(xì)胞和異物，同時(shí)參與免疫反應(yīng)，幫助身體抵御感染。脾臟還能儲(chǔ)存和釋放紅細(xì)胞，調(diào)節(jié)血液循環(huán)。
3.胰腺：位于胃的后方，橫跨左上腹到右上腹，是一個(gè)具有內(nèi)分泌和外分泌雙重功能的腺體。胰腺的外分泌部分分泌胰液，含有多種消化酶，幫助消化蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。內(nèi)分泌部分則分泌胰島素和胰高血糖素等激素，調(diào)節(jié)血糖水平。
日常生活中，為維持器官功能和健康狀態(tài)，建議養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，如積極戒煙限酒、多進(jìn)行室外活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)、保持清淡低鈉的飲食習(xí)慣等。
