女生身高157cm，標(biāo)準(zhǔn)體重一般為48~52kg。
體重是反映和衡量人體健康狀況的重要指標(biāo)，低于正常標(biāo)準(zhǔn)或高于正常標(biāo)準(zhǔn)都可能會(huì)影響身體健康。如體重偏低可能會(huì)有營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等問(wèn)題；而體重偏高、超重，則可能會(huì)增加自身患高尿酸血癥、高血壓、2型糖尿病、心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
標(biāo)準(zhǔn)體重并沒(méi)有統(tǒng)一的制定標(biāo)準(zhǔn)，其需要根據(jù)人的年齡、身高進(jìn)行計(jì)算，并得出大致范圍。成年人標(biāo)準(zhǔn)體重公式為體重(kg)=身高(cm)-105。如果身高為157，標(biāo)準(zhǔn)體重則是157-105=52kg。而女性標(biāo)準(zhǔn)體重公式為（身高cm-70）×60%，此算法所得的結(jié)果上下浮動(dòng)10%均為正常，代入公式得出的結(jié)果為52.2kg。因此，只要體重在48~52kg范圍內(nèi)，就屬于標(biāo)準(zhǔn)體征范圍。
如果女性體重偏低與偏高于這一標(biāo)準(zhǔn)，但身形勻稱，且沒(méi)有其他身體不適，也屬正常情況，無(wú)需刻意調(diào)節(jié)。但如果體重中度或重度超標(biāo)，應(yīng)積極減重，如限制全天熱量攝入、每餐進(jìn)食6~7分飽、避免吃高脂肪和高熱量食物、多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)等。
