孕晚期通常不建議平躺睡覺。
隨著胎兒的增長，子宮會(huì)逐漸增大，壓迫到大血管，特別是下腔靜脈。當(dāng)孕婦平躺時(shí)，這種壓迫會(huì)更加明顯，可能導(dǎo)致血液回流受阻，影響到母體和胎兒的血液循環(huán)。另外，平躺時(shí)，子宮對膈肌的壓迫會(huì)增加，可能導(dǎo)致呼吸困難或短氣。此外，由于血液循環(huán)受阻，下肢和其他部位的水腫可能會(huì)加重。還可能會(huì)出現(xiàn)低血壓的癥狀，如頭暈、眩暈等。
為了確保母嬰健康，建議孕晚期的媽媽們采取左側(cè)臥位休息和睡眠。左側(cè)臥位可以減少子宮對大血管的壓迫，有助于血液循環(huán)，同時(shí)也可以減少上述提到的問題。
孕晚期的媽媽們?nèi)绻腥魏我蓱]或不適，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。
