腰下部與臀部連接處疼痛是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起。以下是一些可能導(dǎo)致這種疼痛的原因：
1. 肌肉勞損或拉傷：過度使用、重復(fù)性運動或不正確的姿勢可能導(dǎo)致肌肉勞損或拉傷，從而引起疼痛。
2. 椎間盤突出或膨出：椎間盤是位于脊椎骨之間的軟墊，如果它們突出或膨出，可能會壓迫神經(jīng)根并導(dǎo)致疼痛。
3. 脊柱側(cè)彎：脊柱側(cè)彎是指脊柱在側(cè)面彎曲的情況，這可能會導(dǎo)致腰部和臀部的疼痛。
4. 骶髂關(guān)節(jié)炎：骶髂關(guān)節(jié)是連接骨盆和脊柱的關(guān)節(jié)，如果它受到炎癥的影響，可能會導(dǎo)致腰部和臀部的疼痛。
在等待就醫(yī)期間，可以采取以下措施來緩解疼痛：
1. 休息：避免過度活動和重復(fù)性運動，給身體足夠的時間來恢復(fù)。
2. 熱敷或冷敷：可以使用熱水袋或冰袋來緩解疼痛。對于急性損傷，應(yīng)該先進行冷敷；對于慢性損傷，則應(yīng)該先進行熱敷。
3. 按摩：輕輕按摩患處可以促進血液循環(huán)和淋巴流動，緩解肌肉緊張和疼痛。
4. 藥物治療：如果需要，可以使用非處方藥物如布洛芬、對乙酰氨基酚等來緩解疼痛和減輕炎癥。但是請務(wù)必遵循藥品說明書上的用藥劑量和注意事項。
