頸椎退行性改變是一種常見的疾病，主要是指頸椎骨質(zhì)和軟骨的退化、磨損和變形。這種病變通常隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸發(fā)生，但也可能受到其他因素的影響而提前出現(xiàn)。
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的骨骼和軟組織會(huì)逐漸老化，包括頸椎骨質(zhì)和軟骨也會(huì)發(fā)生退化和磨損。長(zhǎng)期保持不正確的姿勢(shì)，如低頭看手機(jī)、長(zhǎng)時(shí)間坐著等，會(huì)導(dǎo)致頸椎受到過度的壓力和扭曲，從而加速頸椎退行性改變的發(fā)生。缺乏適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬，進(jìn)而影響頸椎的正常功能。有些人天生就存在頸椎退行性改變的風(fēng)險(xiǎn)，這可能與家族遺傳有關(guān)。
預(yù)防頸椎退行性改變的方法包括保持良好的生活習(xí)慣、適當(dāng)鍛煉頸部肌肉、避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)等。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并接受治療。
