手腕腱鞘炎是否能自愈取決于病情的嚴(yán)重程度。 輕微的手腕腱鞘炎，表現(xiàn)為局部的輕微疼痛，通常通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹?、冷敷或熱敷等方法可以達(dá)到自愈的目的。這種情況下，一般不需要特殊治療，通過(guò)調(diào)整日?；顒?dòng)和注意手腕的姿勢(shì)，癥狀會(huì)逐漸消失。
然而，如果手腕腱鞘炎的癥狀較為嚴(yán)重，如出現(xiàn)水腫、滲出、疼痛、關(guān)節(jié)彈響、活動(dòng)受限等，則可能無(wú)法自愈。在這種情況下，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，必要時(shí)可能需要手術(shù)治療來(lái)緩解癥狀。
如果您的手腕腱鞘炎癥狀較輕，可以嘗試采取一些自我護(hù)理措施，如避免過(guò)度使用手腕、進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒑屠浞蟮?。如果癥狀沒(méi)有改善或者加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便獲得更專業(yè)的治療建議。
此外，請(qǐng)注意保持手腕的正確姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性的手腕活動(dòng)，并定期進(jìn)行手腕的伸展和加強(qiáng)練習(xí)，以預(yù)防手腕腱鞘炎的發(fā)生或復(fù)發(fā)。
