女人身體怕冷可以通過調(diào)整飲食、服用中藥、進行適當?shù)倪\動等方式來改善。
可以多吃一些溫性食物，如羊肉、雞肉、牛肉等，這些食物能夠提供足夠的熱量，幫助身體抵抗寒冷。
可以多吃一些富含維生素E的食物，如堅果、種子、植物油等，維生素E能夠提高身體的抗氧化能力，增強身體的抵抗力。
可以多吃一些富含鐵質(zhì)的食物，如紅肉、綠葉蔬菜、豆類等，鐵質(zhì)能夠幫助身體制造更多的血紅蛋白，提高血液的攜氧能力，使身體更加溫暖。
還可以通過一些中藥來調(diào)理身體，如當歸、黃芪、枸杞等，這些中藥能夠補氣養(yǎng)血，提高身體的免疫力，使身體更加健康。
同時，也可以通過運動來提高身體的新陳代謝，增加身體的熱量產(chǎn)生，使身體更加溫暖。
這些方法都能夠提高身體的抵抗力和免疫力，使身體更加健康，更加溫暖。
