太陽光隔著玻璃不能補鈣。
這是因為陽光中的紫外線可以幫助人體合成維生素 D，而維生素 D 對于鈣的吸收和利用至關(guān)重要。當紫外線穿透玻璃時，其能量會被玻璃吸收或散射，從而減少了到達人體皮膚的紫外線量。
此外，即使在沒有玻璃阻擋的情況下，人體也不能完全通過曬太陽來獲得足夠的維生素 D。皮膚暴露在陽光下的時間、季節(jié)、地理位置、膚色等因素都會影響維生素 D 的合成。
因此，為了獲得足夠的維生素 D 和鈣，建議人們通過飲食、補充劑或其他適當?shù)姆绞絹頋M足身體的需求。同時，在曬太陽時，應選擇適當?shù)臅r間和地點，避免在中午時分暴露在強烈的陽光下，并使用防曬霜等防護措施，以保護皮膚健康。
