常見的強化食品通常包括強化食用油、強化醬油、強化大米、強化飲料、強化乳制品等食物。建議去醫(yī)院就診后聽從醫(yī)生建議選擇食用。
1.強化食用油：強化食用油當中含有的營養(yǎng)成分通常會相對比較高，主要是強化維生素A、維生素D等脂溶性維生素，有助于補充營養(yǎng)，維持身體健康。
2.強化醬油：強化醬油屬于比較常見的強化食品，口感清香，而且當中含有的維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分也比較多。
3.強化大米：強化大米主要是強化當中的B族維生素、葉酸以及鈣元素等營養(yǎng)成分，營養(yǎng)成分會更加的均衡，而且營養(yǎng)也比較容易被吸收。
4.強化飲料：強化飲料通?？梢詮娀斨械亩喾N維生素以及礦物質(zhì)，有助于維生素以及礦物質(zhì)的吸收，從而補充營養(yǎng)，維持身體健康。
5.強化乳制品：包括配方奶粉或者強化奶，能夠強化當中的鈣元素以及蛋白質(zhì)，營養(yǎng)豐富，而且也比較清淡易消化。
強化食品的類型比較多，平時應注意保持健康的飲食習慣，要注意保證營養(yǎng)均衡，能夠維持身體健康。
