姨媽叫做月經(jīng)，來月經(jīng)前幾天可以一般可以少量喝溪黃草茶，盡量不要喝太多，避免對身體健康造成影響。
溪黃草茶里面有豐富維生素以及微量元素，在來月經(jīng)之前適當(dāng)喝能夠給身體提供營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也可以促進(jìn)身體新陳代謝，有利于體內(nèi)多余水分排出，消除身體出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，通常情況下不會對月經(jīng)造成影響。但是盡量不要喝太多，否則會增加胃腸的負(fù)擔(dān)，引起消化不良，對身體健康造成影響。在來月經(jīng)之前盡量避免吃雪糕或者是冰鎮(zhèn)飲料等寒涼性的食物，否則會出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，可以選擇吃山藥粥、南瓜粥等清淡類的飲食，補(bǔ)充體內(nèi)所需營養(yǎng)。
在平時(shí)生活當(dāng)中注意個(gè)人衛(wèi)生，每天晚上睡覺之前要用溫水清洗外陰部位。而且來月經(jīng)期間要穿比較寬松透氣好的棉質(zhì)內(nèi)褲，整個(gè)月經(jīng)期間避免同房，否則會導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入到陰道，引起炎癥疾病，對女性身體健康造成影響。
