分娩前后需注意身體檢查、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、產(chǎn)程配合、產(chǎn)后護理等。
1. 身體檢查：分娩前要按醫(yī)囑定期產(chǎn)檢，全面了解胎兒發(fā)育和自身身體狀況，及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在問題；分娩后也要密切關(guān)注身體各項指標(biāo)，如生命體征、傷口恢復(fù)等情況。
2. 飲食調(diào)整：分娩前飲食要營養(yǎng)均衡，保證足夠能量儲備，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等食物；分娩后身體虛弱，需補充營養(yǎng)促進恢復(fù)，同時注意飲食清淡易消化，避免油膩辛辣。
3. 心理調(diào)節(jié)：分娩前因?qū)ξ粗目謶值纫桩a(chǎn)生焦慮情緒，要通過適當(dāng)方式緩解，如聽音樂、散步等；產(chǎn)后受激素變化等影響可能出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，家人要給予關(guān)心陪伴。
4. 產(chǎn)程配合：分娩時要積極配合醫(yī)護人員，正確用力，保持良好呼吸節(jié)奏，避免過度用力導(dǎo)致會陰撕裂等情況。
5. 產(chǎn)后護理：產(chǎn)后要注意個人衛(wèi)生，保持會陰清潔，防止感染；注意休息，保證充足睡眠，利于身體恢復(fù)。
分娩前后是一個關(guān)鍵時期，要從多方面做好準備和護理。日常要保持良好生活習(xí)慣，注意休息與營養(yǎng)攝入。嚴格按照醫(yī)生囑咐進行各項檢查和護理，出現(xiàn)異常情況及時就醫(yī)，以保障母嬰健康。
