痤瘡不能吃辛辣食物、高糖食物、高脂肪食物、乳制品、海鮮等。
1. 辛辣食物：辛辣食物如辣椒、花椒、芥末等，食用后會刺激皮膚，導致皮膚油脂分泌增加，從而加重痤瘡癥狀。因為辛辣成分會使人體血液循環(huán)加快，促使皮脂腺過度分泌油脂，堵塞毛孔，引發(fā)或加重痤瘡炎癥。
2. 高糖食物：蛋糕、糖果、甜飲料等高糖食物，進入人體后會迅速升高血糖，刺激胰島素分泌，進而影響雄激素水平，促使皮脂腺分泌更多油脂，為痤瘡丙酸桿菌的滋生創(chuàng)造條件，加重痤瘡病情。
3. 高脂肪食物：油炸食品、動物內(nèi)臟等高脂肪食物，會使體內(nèi)血脂升高，間接影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導致皮膚油脂分泌失衡，增加痤瘡發(fā)生的幾率，不利于痤瘡的恢復。
4. 乳制品：牛奶等乳制品中含有一些激素和生長因子，可能會影響體內(nèi)激素水平，刺激皮脂腺分泌，加重痤瘡。尤其是脫脂牛奶，對痤瘡的影響可能更為明顯。
5. 海鮮：蝦、蟹、貝類等海鮮，部分人食用后可能會引起過敏反應，導致皮膚炎癥加重，使痤瘡癥狀惡化。而且海鮮多為發(fā)物，容易加重體內(nèi)濕熱，不利于痤瘡的康復。
患有痤瘡在日常生活中要格外注意飲食，盡量避免上述食物的攝入。同時，保持規(guī)律作息，避免熬夜，注意皮膚清潔，選擇溫和的護膚品。但每個人痤瘡情況不同，若痤瘡嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療和飲食調(diào)整。
