咳嗽時可飲用蜂蜜水、梨湯、蘿卜水、陳皮水、百合水等止咳。
1. 蜂蜜水：蜂蜜具有潤肺止咳的功效，其含有的多種營養(yǎng)成分能舒緩呼吸道黏膜，減輕咳嗽癥狀。取適量蜂蜜，用溫水沖服，水溫不宜過高，以免破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)，早晚各飲用一杯，可有效緩解咳嗽。
2. 梨湯：梨有清熱降火、潤肺生津的作用。將梨去皮去核切成小塊，加水燉煮成湯?？筛鶕?jù)個人口味加入適量冰糖，冰糖也有潤肺的效果，飲用溫熱的梨湯，能滋潤咽喉，減輕咳嗽帶來的不適。
3. 蘿卜水：蘿卜具有下氣、消食、潤肺等功效。把蘿卜洗凈切塊，加水煮至蘿卜軟爛，飲用蘿卜水。蘿卜水對于風熱咳嗽、肺熱咳嗽有較好的緩解作用，可多次飲用。
4. 陳皮水：陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效。選用優(yōu)質(zhì)陳皮，用開水沖泡，燜泡片刻后飲用。陳皮水有助于調(diào)節(jié)氣機，減輕咳嗽癥狀，尤其適合因脾胃氣滯引起的咳嗽。
5. 百合水：百合能潤肺止咳、清心安神。將百合洗凈，加水煮開后小火慢燉，煮出百合的營養(yǎng)成分。飲用百合水可緩解干咳無痰、陰虛咳嗽等情況。
咳嗽時除了飲用這些水來緩解癥狀，還應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣濕潤，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，注意休息，保證充足睡眠。若咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。
