高血壓犯了可通過立即休息、監(jiān)測(cè)血壓、合理用藥、調(diào)整飲食、手術(shù)治療等方法應(yīng)對(duì)。
1. 立即休息：高血壓發(fā)作時(shí)，身體處于應(yīng)激狀態(tài)，此時(shí)讓患者立即在舒適、安靜的環(huán)境中坐下或躺下休息，可使身體放松，減少身體活動(dòng)帶來的額外壓力，有助于緩解因緊張和活動(dòng)導(dǎo)致的血壓進(jìn)一步升高，讓身體機(jī)能逐漸恢復(fù)平穩(wěn)，利于血壓穩(wěn)定。
2. 監(jiān)測(cè)血壓：及時(shí)使用血壓計(jì)準(zhǔn)確測(cè)量血壓數(shù)值，能清晰了解血壓波動(dòng)情況，為后續(xù)治療提供依據(jù)。若血壓過高或波動(dòng)異常，可據(jù)此判斷病情嚴(yán)重程度，以便采取更合適的治療措施，避免延誤病情。
3. 合理用藥：遵醫(yī)囑服用硝苯地平緩釋片、卡托普利片、氨氯地平膠囊。硝苯地平緩釋片能緩慢釋放藥物，持續(xù)擴(kuò)張血管，降低外周血管阻力，從而降低血壓；卡托普利片抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶，減少血管緊張素Ⅱ生成，使血管舒張；氨氯地平膠囊可阻滯鈣離子進(jìn)入血管平滑肌細(xì)胞，松弛血管平滑肌，達(dá)到降壓效果。
4. 調(diào)整飲食：減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，避免食用高鹽、高脂肪食物，多吃新鮮蔬果。高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，加重血容量，升高血壓，減少鈉鹽攝入可減輕水鈉潴留；鉀能促進(jìn)鈉排出，有助于降低血壓，合理飲食調(diào)整可輔助控制血壓。
5. 手術(shù)治療：對(duì)于某些因腎動(dòng)脈狹窄、嗜鉻細(xì)胞瘤等疾病引發(fā)的繼發(fā)性高血壓，可通過手術(shù)去除病因。腎動(dòng)脈狹窄手術(shù)可改善腎臟供血，恢復(fù)正常的腎素 - 血管緊張素 - 醛固酮系統(tǒng)功能；切除嗜鉻細(xì)胞瘤可消除異常分泌的兒茶酚胺對(duì)血壓的影響，從而有效控制血壓。
高血壓患者日常要保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等。定期測(cè)量血壓并記錄數(shù)值，按照醫(yī)生囑咐按時(shí)服藥，不可自行增減藥量。保持心情舒暢，避免情緒大幅波動(dòng)，飲食遵循少鹽多鉀原則，定期復(fù)診，以便醫(yī)生根據(jù)病情調(diào)整治療方案。
