咽喉腫痛可煲的湯有冰糖雪梨湯、銀耳蓮子湯、綠豆湯、胖大海桔梗湯、橄欖蘆根湯等。
1. 冰糖雪梨湯：將雪梨去皮去核切成小塊，與適量冰糖一同放入鍋中，加足量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢燉約半小時(shí)。雪梨有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的作用，冰糖能補(bǔ)中益氣、和胃潤(rùn)肺，二者搭配對(duì)緩解咽喉腫痛有一定功效。
2. 銀耳蓮子湯：把銀耳泡發(fā)后撕成小朵，蓮子去芯，二者放入鍋中加水燉煮至軟爛，可適當(dāng)添加冰糖調(diào)味。銀耳滋陰潤(rùn)肺，蓮子養(yǎng)心安神、益腎澀精，此湯有助于減輕咽喉不適。
3. 綠豆湯：綠豆洗凈后加適量水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮至綠豆開花。綠豆具有清熱解毒、消暑利水的功效，能在一定程度上緩解咽喉腫痛帶來的不適。
4. 胖大海桔梗湯：取適量胖大海、桔梗，洗凈后放入鍋中煮約20分鐘。胖大海有清熱利咽的作用，桔梗能宣肺、利咽、祛痰，二者搭配對(duì)咽喉腫痛有較好的調(diào)理效果。
5. 橄欖蘆根湯：將橄欖洗凈拍碎，與蘆根一同入鍋，加水煎煮。橄欖可清熱解毒、利咽化痰，蘆根能清熱瀉火、生津止渴，該湯能有效減輕咽喉疼痛癥狀。
在咽喉腫痛期間，除了通過煲湯來緩解癥狀，還應(yīng)注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多休息，保證充足的睡眠，讓身體得到充分恢復(fù)。若咽喉腫痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
