孩子不愛(ài)吃飯可通過(guò)山藥、山楂、雞內(nèi)金、神曲、麥芽等進(jìn)行調(diào)理。
1. 山藥：山藥富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有健脾益胃的功效?？蓪⑸剿幾龀缮剿幹?，把山藥洗凈切塊與大米一同熬煮，軟爛易消化，有助于增強(qiáng)孩子脾胃功能，提升食欲。也能制作山藥泥，蒸熟后壓成泥，添加少量白糖調(diào)味，孩子更易接受。
2. 山楂：山楂有消食化積、行氣散瘀的作用?？勺灾粕介?，將山楂洗凈去核，加水煮爛后榨汁，酸甜可口，能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)消化功能。還能制作山楂糕，加入適量冰糖和瓊脂，凝固后切成小塊，當(dāng)作零食給孩子吃。
3. 雞內(nèi)金：雞內(nèi)金能健胃消食、澀精止遺。把雞內(nèi)金洗凈晾干后研磨成粉末，可加入粥中或湯里，每次用量不宜過(guò)多。也可將雞內(nèi)金與其他食材搭配做菜，如雞內(nèi)金炒蛋，增加菜肴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和獨(dú)特風(fēng)味。
4. 神曲：神曲有健脾和胃、消食化積的功效。可煮神曲茶，取適量神曲加水煎煮，代茶飲，有助于消化，改善孩子不愛(ài)吃飯的情況。還能在煲湯時(shí)加入適量神曲，讓湯品更具健脾開(kāi)胃的作用。
5. 麥芽：麥芽能行氣消食、健脾開(kāi)胃。可將麥芽炒香后煮水，給孩子飲用，有淡淡的香味。也能制作麥芽糊，將麥芽研磨成細(xì)粉，加入適量開(kāi)水沖調(diào)，作為輔食給孩子食用。
日常要注意培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量進(jìn)餐，營(yíng)造安靜的就餐環(huán)境，減少電子產(chǎn)品的干擾。若孩子不愛(ài)吃飯的情況持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間且無(wú)改善，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
