預(yù)防麻疹可通過接種疫苗、注意個人衛(wèi)生、避免接觸傳染源、增強免疫力、保持環(huán)境清潔等。
1. 接種疫苗:接種麻疹疫苗是預(yù)防麻疹最有效的措施。按照國家免疫規(guī)劃程序,兒童在8月齡、18月齡分別接種一劑次麻疹疫苗,可有效刺激機體產(chǎn)生抗體,獲得免疫力,降低感染麻疹病毒的風險。
2. 注意個人衛(wèi)生:勤洗手,使用肥皂或洗手液,按照七步洗手法認真清洗,去除手上可能沾染的病毒。咳嗽或打噴嚏時,用紙巾或肘部遮掩口鼻,防止飛沫傳播病毒給他人。
3. 避免接觸傳染源:在麻疹高發(fā)季節(jié),盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所。若周圍有麻疹患者,應(yīng)保持安全距離,減少與之接觸的機會,降低被感染幾率。
4. 增強免疫力:保持均衡的飲食,攝入富含維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,保證充足睡眠,堅持適度運動,有助于增強身體免疫力,更好地抵御麻疹病毒入侵。
5. 保持環(huán)境清潔:定期打掃居住和工作環(huán)境,保持室內(nèi)空氣流通,經(jīng)常開窗通風,降低室內(nèi)病毒濃度。對經(jīng)常接觸的物品和表面進行清潔消毒,減少病毒存活。
日常要養(yǎng)成良好生活習慣,關(guān)注自身健康狀況。若出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹等疑似麻疹癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)并隔離,嚴格遵醫(yī)囑進行檢查和治療,防止病情延誤和病毒傳播。