晚上睡覺體溫35.5℃是否正常以及背后原因是關(guān)注的問題。
一、晚上睡覺體溫35.5℃是否正常：
一般來說，人體正常體溫范圍在36℃到37℃之間腋窩測量，35.5℃略低于正常范圍。但這并不一定意味著異常。在一些生理情況下，體溫可能會(huì)出現(xiàn)這樣的波動(dòng)。比如，夜間睡眠時(shí)人體新陳代謝速度減緩，身體產(chǎn)熱減少，同時(shí)夜晚環(huán)境溫度相對(duì)較低，如果保暖措施不足，體表散熱增加，就可能導(dǎo)致體溫有所下降，出現(xiàn)35.5℃的情況。這種情況下，若沒有其他不適癥狀，通常屬于正常的生理波動(dòng)。如果伴有如乏力、頭暈、心慌、寒戰(zhàn)等不適癥狀，則可能是異常情況，需要進(jìn)一步關(guān)注。
2.體溫35.5℃的原因：
環(huán)境因素是常見原因之一。夜晚室內(nèi)溫度過低，尤其是在寒冷季節(jié)，沒有蓋好被子，身體長時(shí)間暴露在低溫環(huán)境中，熱量散失過多，會(huì)使體溫下降。另外，個(gè)人體質(zhì)差異也有影響，一些人基礎(chǔ)代謝率較低，本身產(chǎn)熱能力較弱，在夜間睡眠時(shí)更容易出現(xiàn)體溫偏低的情況。某些疾病也可能導(dǎo)致體溫異常降低，比如甲狀腺功能減退，患者甲狀腺激素分泌不足，代謝減慢，產(chǎn)熱減少，可能出現(xiàn)體溫偏低；嚴(yán)重營養(yǎng)不良時(shí)，身體能量儲(chǔ)備不足，無法維持正常體溫，也會(huì)使體溫下降。
如果發(fā)現(xiàn)晚上睡覺體溫經(jīng)常處于35.5℃且伴有不適癥狀，或者體溫持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，以明確原因。同時(shí)，要注意保持睡眠環(huán)境適宜的溫度和濕度，選擇合適的床上用品做好保暖措施，維持身體正常體溫。
