男士腎陰虛的表現(xiàn)有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、五心煩熱、遺精早泄等。
1. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎陰虛時(shí)，骨骼與骨髓得不到充足滋養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)腰膝部位酸軟無(wú)力之感，日?；顒?dòng)時(shí)可能會(huì)有明顯的乏力表現(xiàn)，影響正常行動(dòng)。
2. 頭暈耳鳴：腎陰虛導(dǎo)致髓海失養(yǎng)，腦?？仗?，進(jìn)而引發(fā)頭暈癥狀；同時(shí)，耳部經(jīng)絡(luò)與腎臟相連，腎陰虛易使耳部氣血不暢，出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象，如耳內(nèi)常有蟬鳴聲。
3. 失眠多夢(mèng)：腎陰不足，不能上濟(jì)于心，心腎不交，心火亢盛，擾亂心神，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，難以入睡，且睡眠中多夢(mèng)，醒來后精神狀態(tài)不佳。
4. 五心煩熱：陰虛生內(nèi)熱，體內(nèi)陰液虧虛，陽(yáng)氣相對(duì)偏亢，虛熱內(nèi)生，會(huì)出現(xiàn)手心、腳心以及胸口部位發(fā)熱的癥狀，在情緒波動(dòng)或活動(dòng)后更為明顯。
5. 遺精早泄：腎陰虛時(shí)，腎臟封藏功能減弱，精關(guān)不固，容易出現(xiàn)遺精現(xiàn)象；在性生活中，也可能因陰虛陽(yáng)亢，導(dǎo)致射精閾值降低，出現(xiàn)早泄情況。
男士若出現(xiàn)上述腎陰虛表現(xiàn)，應(yīng)注意調(diào)整生活方式。保持規(guī)律作息，避免熬夜，讓身體得到充分休息；飲食上，可適當(dāng)多食用黑芝麻、枸杞等滋陰食物；減少房勞過度，避免損耗腎精。若癥狀較為嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷與治療建議，合理用藥調(diào)理。
