有自慰現(xiàn)在陰莖勃起不堅(jiān)怎么辦？

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• ask_240907

  男，21歲。男21歲 有自慰 現(xiàn)在陰莖勃起不堅(jiān)？？？？？？

• 謝恒輝

  你好，手淫次數(shù)很頻繁嗎？

• ask_240907

  三四年了，基本每天一次 現(xiàn)在想戒除

• 謝恒輝

  嗯，那算是過(guò)度了，戒除的話只能靠你自己的意志力，同時(shí)不要賴床，醒了就起來(lái)，省的又有其他動(dòng)作。

• ask_240907

  還能恢復(fù)以前的狀態(tài)嘛？

• 謝恒輝

  這個(gè)是可以的，手淫最開始的危害主要是精神上的迷茫和不安導(dǎo)致，戒除手淫后會(huì)慢慢恢復(fù)的，同時(shí)吃點(diǎn)中成藥調(diào)理，多加鍛煉。

• ask_240907

  怎樣鍛煉，鍛煉哪的肌肉恢復(fù)快些？有沒(méi)有具體的藥名？

• 謝恒輝

  我說(shuō)的鍛煉是指全身的鍛煉，向平時(shí)是一些運(yùn)動(dòng)都可以，只要不是老坐著就行，藥的話可以吃六味地黃丸或者金鎖固精丸。

• ask_240907

  有沒(méi)有，鍛煉陰莖肌肉的方法

• 謝恒輝

  可以每天兩次，縮緊肛門的動(dòng)作，每次5-10分鐘。

• ask_240907

  謝謝

• 謝恒輝

  不客氣，還有什么需要咨詢的？

• ask_240907

  沒(méi)了

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