身體方面和運(yùn)動(dòng)方面嗎

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 單超越

  您好！

• 患者

  你好

• 單超越

  請(qǐng)問有什么需要幫助的？

• 患者

  可以問一下身體方面和運(yùn)動(dòng)方面的問題嗎

• 單超越

  請(qǐng)講

• 患者

  就是老是熬夜，感覺白天很懶什么是都做不成，

• 單超越

  年齡、性別

• 患者

  是不是腎虛啊

• 患者

  20，男

• 單超越

  做什么工作

• 患者

  想要開始減肥，

• 單超越

  身高、體重

• 患者

  現(xiàn)在工作暫時(shí)比較閑不用做什么

• 單超越

  身高、體重

• 患者

  身高165左右體重130多

• 單超越

  偏重一點(diǎn)

• 患者

  胖了二十多斤

• 單超越

  晚上熬夜，白天沒精神是很正常的啊

• 患者

  原本一百一十斤

• 單超越

  老熬夜對(duì)身體肯定是不好的

• 單超越

  白天怎么可能精神很好

• 患者

  最近老是熬到三四點(diǎn)

• 單超越

  熬夜干什么

• 患者

  沒有老是睡不著，就看電視劇一下子就看到三四點(diǎn)了

• 單超越

  你的問題很簡(jiǎn)單啊

• 單超越

  就是以后別熬夜了

• 患者

  最近想開始減肥但是，白天老是提不起精神很懶

• 單超越

  到時(shí)候就睡覺

• 單超越

  先養(yǎng)成良好的作息

• 患者

  最近很想減肥

• 患者

  但是老是動(dòng)不起來

• 單超越

  可以啊

• 單超越

  少吃多運(yùn)動(dòng)

• 患者

  老是想從明天開始運(yùn)動(dòng)，結(jié)果一天過一天

• 單超越

  這個(gè)道理都很明白

• 單超越

  就是自己懶

• 患者

  不知道我現(xiàn)在還有沒有辦法長(zhǎng)高??？

• 單超越

  這個(gè)年齡基本上發(fā)育完了

• 患者

  因?yàn)槭艿酱驌糇罱貏e想長(zhǎng)高和減肥

• 單超越

  多休息和多運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高

• 單超越

  在發(fā)育期，這兩點(diǎn)格外重要

• 單超越

  過了發(fā)育期就沒辦法了

• 患者

  最近意識(shí)到自己的生活過得很亂

• 患者

  現(xiàn)在沒辦法再長(zhǎng)高了嗎？？

• 單超越

  從現(xiàn)在開始改了

• 單超越

  是的，基本上到了發(fā)育結(jié)束的時(shí)候了

• 患者

  哦

• 患者

  哎

• 單超越

  請(qǐng)問還有什么問題嗎？

• 患者

  請(qǐng)問我會(huì)不會(huì)腎虛啊

• 單超越

  這么小的年齡不會(huì)的

• 單超越

  別想得太多

• 患者

  哦好的，減肥的話要做有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)啊

• 單超越

  沒這么些講究

• 單超越

  貴在堅(jiān)持

• 患者

  好的沒問題了

• 單超越

  好的

• 單超越

  以后有事隨時(shí)聯(lián)系我

• 單超越

  再見