腰肌勞損，怎么辦呢

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  您好

• 患者

  我腰肌勞損，怎么辦呢

• 董紅祥

  推拿效果還可以

• 患者

  我做瘦腰操可以嗎

• 董紅祥

  自己調(diào)節(jié)：不要長期一個姿勢

• 患者

  感覺都可以牽拉到我腰部兩側的肌肉

• 董紅祥

  你做什么工作

• 患者

  我就是腰部兩側肌肉痛

• 患者

  我做電腦的

• 患者

  整天坐在電腦前

• 患者

  我做淘寶的

• 患者

  還帶寶寶

• 患者

  寶寶六個月

• 董紅祥

  那是你的職業(yè)造成的

• 患者

  產(chǎn)后不注意，腰肌勞損 了

• 患者

  本來腰部就不好的

• 董紅祥

  就是做的時間太長了

• 患者

  是啊

• 董紅祥

  腰部肌肉得不到休息

• 患者

  我以前在移動，也是整天坐著

• 患者

  而且我還很宅

• 患者

  周末我也上網(wǎng)

• 患者

  我該怎么減肚子呢

• 患者

  我肚子肉肉多，看得我心煩

• 患者

  腰也不好

• 患者

  其他倒是不胖

• 董紅祥

  這個都可以解決

• 董紅祥

  你現(xiàn)在還不適宜做減肥哦

• 患者

  為什么呢

• 董紅祥

  你是母乳喂養(yǎng)寶寶嗎

• 患者

  我寶寶六個月了

• 患者

  斷奶了

• 患者

  這兩天斷的

• 患者

  上個月奶粉加多了，奶慢慢少了

• 患者

  沒奶了

• 董紅祥

  斷奶就可以了

• 患者

  不給吃了

• 董紅祥

  斷的有點早

• 董紅祥

  方便告訴我你在哪個城市嗎

• 患者

  廣東中山

• 董紅祥

  那太遠了

• 董紅祥

  要減肥就要多運動，適當控制飲食，不可以吃減肥藥

• 董紅祥

  腰肌勞損你找個醫(yī)院去做推拿就可以

• 患者

  好的

• 患者

  做什么樣的運動呢

• 董紅祥

  工作是要勞逸結合

• 患者

  仰臥起坐我做不了

• 患者

  做了腰酸

• 董紅祥

  小燕飛會做嗎

• 患者

  不懂

• 患者

  是什么呢

• 患者

  我吃的不多

• 董紅祥

  就是鍛煉腰背肌的方法

• 患者

  我才吃一碗飯

• 董紅祥

  你可以到網(wǎng)上搜一下

• 患者

  主要還是經(jīng)常坐著引起的

• 患者

  好的，謝謝您

• 董紅祥

  吃的不多也要多運動

• 患者

  好的，謝謝您